本日の食事 ・セブン揚げ鶏1枚：炭水化物9.5g ・セブンななチキ：炭水化物8.9g ・ファミマチキンステーキ1枚：糖質3.6g ・ファミマプロフィットささみレモンフレーバー：炭水化物2.3g ・セブンななチキ：炭水化物8.9g ・糖質量：33.2g ※糖質量が不明なのは含…