富士登山してきました。18日の夜から登り始め、19日の朝頂上でご来光を見て、そのまま下山する弾丸登山です。これまで3回登ってますし、長時間の有酸素運動＋冬並みの気温はダイエットに最適ではないかとかなり意気込んでました。 朝起きたときに足が動かな…

本日の体重 ・計測なし 本日の食事 ・アルプロンプロテインチョコレート風味20g：炭水化物1.2g ・アルプロンプロテインチョコレート風味40g：炭水化物2.4g ・いきなりステーキワイルドステーキ300g：0.6g ・いきなりステーキシーザーサラダ：糖質量不明 ・夜…